去泰国做试管婴儿前做好身心准备非常重要

美国疫情比较严重，很多准备赴美做试管的家庭转战泰国，目前泰国试管婴儿是可以顺利实施的，泰国疫情比较平稳，基本没有新的增长，只要做好双向隔离就可以正常开展周期的。美国试管专家提醒大家，去泰国前做好身心准备是非常重要的。

1、做好身体准备

去泰国做试管前，泰国专家会要求夫妻双方在国内进行相关身体检查，女性主要检查激素六项(卵泡生成素(FSH)、黄体生成素(LH)、孕酮(P)、催乳激素(PRL)、雌二醇(E2)、睾酮(T))、AMH(抗缪勒氏管激素)和阴超;男性主要是精液常规检查。

关于提高精子和卵子质量方面，建议男方吃一些自然男宝胶囊;女性吃辅酶Q10;身体调养方面建议每天进行半小时以上的有氧运动，促进新陈代谢，增强自身免疫力，让卵巢年轻化、卵子充满活力;多吃抗氧化水果，有利于健康卵子的生成;健康饮食，加强自身营养补充，尤其补充多种维生素和叶酸;戒烟戒酒、杜绝熬夜、远离高温辐射、多吃富锌和富含精氨酸的食物以及加强身体锻炼等。

2、做好心理准备

一个积极乐观的心态对泰国试管婴儿周期的成功同样起着重要的作用。反之，紧张、焦虑或抑郁的心态影响到试管疗程的开展和试管成功率。故，去泰国做试管前还须调节好心态、减少压力，保持轻松愉悦的心情。

女性若长期处于紧张、焦虑的状态，会打破身体原有的激素平衡，导致内分泌系统紊乱，或是使大脑皮层无法正常分泌激素，造成下丘脑—垂体—卵巢反馈调节机制异常，所以进行试管时使得卵泡无法正常发育至成熟，降低获卵率，或是取不到卵子。此外，女性心理压力过大，心情低落，这还会使血管长期处于收缩状态中、子宫肌肉收缩紊乱、局部血流异常从而导致子宫内环境不佳。加之内分泌紊乱，不能正常分泌雌、孕激素等，以致阻碍了子宫内膜的生长，造成子宫容受性变差，影响胚胎着床。

3、家人相互鼓励

生育一个健康的孩子这需要夫妻双方共同努力，且这是一个较漫长的过程，所以，同时也需要家人相互鼓励和支持，尤其是男方，应该关心体谅妻子且陪伴在身边，共同承担，相互鼓励和扶持，一起携手面对难关。

另外，客人自己也要学会自我调节，可以与朋友多交流沟通，这也是舒缓压力的一种有效方法，或者是通过听听音乐、户外散步、适当运动等方式来调整心态，保持愉快的心情，如此有助于改善身心状态，为试管周期的顺利做好充足的准备。